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안 쓰는 전자제품을 무료로 수거하는 서비스를 이용하는 방법은 간단합니다. 아래 방법 중 하나를 선택하여 신청하면 됩니다.   1. 폐가전제품 무상 방문수거 서비스 이용 (대형가전 포함)환경부에서 운영하는 폐가전제품 무상 방문수거 서비스를 이용하면 무료로 수거가 가능합니다.✅ 대상 제품: 냉장고, 세탁기, TV, 에어컨, 전자레인지, 프린터 등 중대형 가전제품✅ 신청 방법신청방법은 온라인, 전화, 모바일 앱으로 신청 가능합니다. 온라인 신청하는 방법은 아래의 주소에 접속해서 신청을 진행하시면 됩니다. 전화 신청은 1599-0903 (평일 08:00~18:00)로 전화해서 수거 신청을 하시면 됩니다. 모바일 앱으로도 신청 가능한데, " 폐가전 무료 방문수거" 앱을 다운로드 받고 신청 가능합니다.✅ 서비스 특..

생리 양이 너무 적거나 너무 많으면 혹시 어디에 문제가 있진 않을까 걱정이 됩니다. 너무 적거나 너무 많은 것의 대한 원인은 다양하게 있습니다.  각각의 원인과 관련된 건강 문제는 뭐가 있는지와 언제 병원에 가야하는지에 대해 알아보겠습니다.   생리양이 너무 적은 경우 🔸 호르몬 불균형 – 에스트로겐이나 프로게스테론 부족으로 자궁내막이 충분히 두꺼워지지 않을 수 있음🔸 다낭성 난소 증후군(PCOS) – 배란이 불규칙하거나 제대로 이루어지지 않으면 생리양이 줄어들 수 있음🔸 갑상선 기능 저하증 – 갑상선 호르몬은 생리 주기에 영향을 주는데, 기능이 저하되면 생리양이 줄어들 수도 있음🔸 자궁 내막 유착(아셔만 증후군) – 과거 자궁 내막 소파술(소파 수술)이나 감염으로 인해 자궁 내막이 손상되면 생리..

결혼하는 시기가 늦춰지는 요즘, 가족계획을 할 때 거의 필수적으로 산전검사, 정자검사를 하게 됩니다. 일반 비뇨기과와 난임 병원 둘 다 정자 검사를 시행해봤을 때 난임 병원 검사에서 디테일한 검사 결과를 얻을 수 있었습니다.   난임 병원에서 시행하는 정자 검사(정액 검사, 정액 분석, 정자 검사, 정액 분석 검사) 는 남성의 생식 건강을 평가하는 중요한 검사입니다. 이를 통해 정자의 양, 운동성, 형태 등을 확인하여 임신 가능성을 판단하고 난임의 원인을 찾을 수 있습니다.  먼저, 정자 검사 항목에 따른 정상 기준은 아래의 표를 참고하시기 바랍니다.  정액량≥ 1.4mL정자 농도≥ 1,600만 마리/mL총 정자 수≥ 3,900만 마리운동성(전진운동+비전진운동) ≥ 42%전진 운동성≥ 30%정자 형태 (..

봄이 다가오면서 계절과 환경의 변화로 인해 비염을 비롯하여 알러지가 심해지는 분들이 많습니다. 특히, 봄에는 미세먼지 뿐만 아니라 꽃가루도 있어 비염, 알레르기 악화를 유발합니다.    환절기를 대비해 비염 증상을 조절하거나 예방할 수 있는데 도움이 되는 여러 필수 아이템들이 있습니다. 7가지 아이템을 소개해보겠습니다.   1. 공기청정기 추천 제품: 다이슨, 샤오미, 블루에어 등설명: 공기 중의 미세먼지와 알레르겐(꽃가루, 집먼지 진드기 등)을 제거해 실내 공기질을 개선해줍니다. 필터 성능이 좋은 제품을 고르는 게 중요합니다. 특히 HEPA 필터가 포함된 제품을 선택하면 초미세먼지까지 효과적으로 걸러낼 수 있습니다. 실내 공기질 센서가 있는 제품은 실시간으로 공기 상태를 확인할 수 있어 더 편리합니다...

비염 관리를 위한 코 마사지는 혈액순환을 촉진하고 비강 내 부종을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이를 돕는 코마사지기는 전동식 또는 수동식으로 비강 주변을 자극하는 기기입니다. 수동식으로 할 때 마사지 하는 방법까지 제대로 알고 하시는 게 효과적입니다.   코마사지기의 종류와 특징전동식 코마사지기진동 기능이 있어 코 주변의 혈액순환을 촉진함온열 기능이 포함된 제품은 점막을 부드럽게 하여 코막힘 완화에 도움일부 제품은 아로마 테라피 기능이 있어 호흡을 원활하게 함수동식 코마사지기손으로 코 주변을 눌러주는 형태지압을 통해 비강 내 압력을 조절하고 부종 완화에 도움간단한 도구(롤러, 지압봉 등)와 함께 사용 가능 전동식 사용 방법 & 주의사항손을 깨끗이 씻고 코 마사지기를 준비콧등, 코 옆, 미간 주변을..

비염은 코 점막의 염증으로 인해 코막힘, 콧물, 재채기 등의 증상이 나타나는 질환입니다. 한방에서는 몸의 기혈 순환을 원활하게 하고 면역력을 높이는 방법을 통해 비염을 완화하는 데 도움을 줍니다.   특히, 한방을 활용한 다양한 한방 비염차는 코 점막을 보호하고 염증을 줄이는 데 유익할 수 있습니다.    도라지차도라지는 기관지 건강과 면역력 증진에 도움을 주는 약재로, 점액 분비를 원활하게 하여 코막힘을 완화하는 효과가 있습니다.따뜻한 물에 도라지를 넣고 우려 마시면 비염 증상 완화에 도움이 됩니다.생강차생강은 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환을 촉진하여 비염으로 인한 코막힘을 해소하는 데 효과적입니다.꿀을 함께 넣어 마시면 항염 작용이 더해져 더욱 좋습니다.  작약감초차작약과 감초는 한의학에서 코 점막의 ..

비염은 코 점막이 염증으로 인해 붓거나 과민 반응을 보이는 질환으로, 코막힘, 재채기, 콧물 등의 증상이 지속적으로 나타나는 것이 특징입니다. 이러한 증상을 완화하기 위해 비염 스프레이를 사용하는 경우가 많습니다.   하지만 비염 스프레이를 올바르게 사용하지 않으면 효과를 제대로 보지 못할 뿐만 아니라 부작용이 발생할 수도 있습니다. 따라서 비염 스프레이의 올바른 사용 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.   목차1. 비염 스프레이의 올바른 사용방법2. 비염 스프레이의 종류와 특징3. 비염 스프레이 사용시 주의사항4. 비염 관리와 예방 방법   1. 비염 스프레이의 올바른 사용 방법비염 스프레이는 크게 혈관 수축제(코막힘 완화제), 스테로이드 스프레이, 생리식염수 스프레이 등으로 나뉩니다.혈관 수축제(코막..

비염을 효과적으로 관리하기 위해서는 코 세척이 중요한 역할을 합니다. 미세먼지나 꽃가루 같은 외부 자극으로 인해 증상이 악화될 수 있기 때문에 적절한 코 세척기 선택이 필요합니다.   현재 시중에는 다양한 종류의 제품이 판매되고 있으며, 각 제품마다 장단점이 존재합니다. 따라서, 개인의 필요에 맞는 제품을 선택하는 것이 중요합니다.  첫번째 제품 - 네티팟(Neti Pot)이 제품은 전통적인 방식의 코 세척기로, 미지근한 식염수를 이용하여 자연스럽게 콧속을 세척하는 방식입니다. 사용법이 비교적 간단하며, 부드러운 세척이 가능해 초보자도 쉽게 사용할 수 있습니다. 다만, 올바른 자세와 각도를 유지하지 않으면 효과가 떨어질 수 있으며, 사용 후 관리가 필요합니다. 두번째 제품 - 전동식 코 세척기대표적인 제..