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웨딩박람회는 예비부부라면 가봐야 할 박람회 중 하나입니다. 웨딩박람회에선 드레스, 스튜디오, 메이크업뿐만 아니라 예식장, 혼수, 허니문까지 한 자리에서 비교할 수 있어서 웨딩박람회 방문을 추천드립니다. 웨딩박람회 일정부터 웨딩박람회 활용 팁까지 꼼꼼히 챙겨서 알아보시기 바랍니다. 1. 웨딩박람회 일정 확인 방법웨딩박람회 일정은 보통 주말을 중심으로 서울, 수도권, 주요 광역시에서 개최됩니다. 웨딩 박람회 일정은 각 박람회 공식 홈페이지, 웨딩 관련 커뮤니티, SNS 등을 통해서 웨딩박람회 일정을 쉽게 확인하시기 바랍니다. 예로, 서울에서 유명한 코엑스 웨딩박람회 일정은 아래에서 확인하실 수 있습니다. 예비부부는 본인의 결혼 준비 시기에 맞춰 웨딩박람회 일정 확인 후 참여하는 것이 좋습니다..

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생리대는 여성에게 매달 필요한 위생용품으로 추천되는 생리대를 잘 선택하는 것이 중요합니다. 추천되는 좋은 생리대를 선택하면, 편안함과 건강도 지킬 수 있어서 좋은 생리대 사용을 추천드립니다. 민감한 피부에도 추천되는 생리대 추천 선택법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 생리대 선택 시 추천 고려요소생리대 선택시 고려요소로 추천되는 것으로 흡수력, 통기성, 피부 자극 여부 등 있습니다. 생리대 장시간 착용해야할 때는 흡수력이 뛰어난 생리대를 추천드립니다. 민감한 피부는 무향·무형광·순면 커버 생리대가 안전하여 추천합니다. 착용감과 활동성까지 고려해 자신에게 맞는 생리대를 찾는 것이 중요합니다. 2. 일회용 생리대 추천일회용 생리대는 편리성과 위생적인 사용이 가능합니다.최근에는 순면 커버, 유기..

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히알루론산은 피부 관리의 핵심 성분 입니다. 히알루론산의 효능으로 뛰어난 보습력이 있어 히알루론산은 건조한 계절에 추천되는 성분입니다. 히알루론산 효능과 히알루론산 수분크림 고를때 추천 포인트를 알아보겠습니다. 1. 히알루론산 효능: 피부 보습히알루론산은 체내에서 자연적으로 생성되는 성분으로, 피부 수분을 끌어당깁니다. 히알루론산 덕분에 피부 속까지 수분이 공급되어 촉촉한 피부로 보습의 효능이 있습니다. 히알루론산 효능으로 외부 자극으로부터 피부 보호가 있고, 건조로 인한 피부 거칠음 개선에도 히알루론산이 효과적입니다. 2. 히알루론산 효능: 피부 탄력과 노화 방지히알루론산 효능으로 수분 공급뿐만 아니라, 피부 탄력 유지에도 중요합니다. 나이가 들수록 체내 히알루론산 양이 감소며 주름과 ..

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내장지방은 복부 속에 쌓이는 지방으로 내장지방 빼는 법을 모르고 내장지방을 빼지 않으면 심각한 건강 문제를 일으킬 수 있으므로 내장지방 빼는 법을 잘 알아두시는게 중요합니다. 내장지방은 체형 문제를 넘어, 고혈압·당뇨·심혈관 질환 등이 생길수 있어서 내장지방 빼는 법을 알고 꾸준히 실천하셔야 내장지방을 뺄 수 있습니다. 1. 식습관 개선이 첫걸음내장지방 빼는 법에서 가장 중요한건 식습관 관리 입니다. 내장지방 빼는 식습관으로는 단순당과 정제된 탄수화물 섭취를 줄이고, 채소·통곡물·단백질 위주의 균형 잡힌 식단을 추천드립니다. 특히 저녁 늦게 먹는 습관을 줄이는 것이 내장지방 빼는 법으로 효과적입니다. 음주 또한 내장지방 축적의 주요 원인이므로 줄이는 것이 내장지방 빼기에 좋습니다. 2. ..

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승모근이 과하게 발달되면 목이 짧아 보여 승모근 어깨 라인이 예쁘지 않습니다. 그래서 많은 사람들이 어깨 라인을 위해 승모근 없애는 운동이나 보톡스 같은 승모근 없애는 시술에 관심을 가지고 있습니다. 컴퓨터 작업이나 폰 사용으로 승모근이 긴장되어 목이 짧아보일 수 있어서, 승모근 스트레칭 뿐만 아니라 승모근 완화시키고 없애는 운동을 해주는 것이 좋습니다. 1. 승모근 없애는 운동: 승모근 긴장 완화 스트레칭승모근 없애는 운동으로 가장 기본적인 방법은 승모근 스트레칭입니다. 의자에 바르게 앉아 어깨를 귀 쪽으로 끌어올렸다가 천천히 내려주는 동작을 반복하시면 됩니다. 또한 고개를 좌우로 천천히 기울여 목 옆 근육을 늘려주는 스트레칭도 효과적입니다. 하루에 5분씩만 해도 긴장된 승모근이 완화되어..

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뒤꿈치 굳은살은 여름철 샌들이나 슬리퍼를 신을 때 가장 신경 쓰이는 부위 중 하나입니다. 뒤꿈치 굳은살 제거는 미용목적뿐만 아니라 건강한 발을 위해서 꼭 추천드립니다. 뒤꿈치 굳은살이 두껍게 자리 잡으면 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라 걸을 때 뒤꿈치 통증까지 유발할 수 있습니다. 1. 뒤꿈치 굳은살 원인뒤꿈치 굳은살 원인으로는 체중이나 잦은 마찰, 건조한 피부가 있습니다. 오래 서 있거나 걷는 습관도 뒤꿈치 굳은살의 원인이 될 수 있습니다. 수분 부족으로 피부가 건조해지면 뒤꿈치 굳은살 원인이 되어 점점 심해질 수 있으니 피부 수분 관리도 신경쓰시는걸 추천드립니다. 2. 집에서 하는 뒤꿈치 굳은살 제거방법집에서도 간단히 뒤꿈치 굳은살 제거와 뒷꿈치 굳은살 관리를 할 수 있습니다. ..

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소도구 필라테스는 시공간의 제약을 망설이는 분들께 부담없이 시작할 수 있는 운동으로 많이 관심을 받고 있습니다. 운동을 하고 싶지만 여러 제약으로 고민이 된다면 효과적인 소도구 필라테스를 추천드립니다. 소도구 필라테스는 큰 기구 없이 소도구 종류만으로도 전신 근육 자극효과와 체형교정효과가 있어 많은 사람들이 소도구 필라테스를 선택하고 있습니다. 소도구 필라테스란?필라테스는 잘 알려져 있는데, 소도구 필라테스는 모르시는 분들이 있습니다. 소도구 필라테스는 큰 기구 없이 소도구 종류를 활용하여 집에서 쉽게 할 수 있다는 장점이 있습니다. 소도구 종류를 활용한 소도구 필라테스는 소도구로 운동 강도를 조절할 수 있어 초보자부터 숙련자까지 가능합니다. 소도구 필라테스 소도구 종류소도구 필라테스의 대..

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셀프왁싱은 집에서 직접 셀프로 털을 제거하는(왁싱) 방법 입니다. 셀프왁싱은 비용 절감과 편리함의 장점이 있어 많이 추천됩니다. 하지만, 셀프왁싱 팁을 제대로 알지 않으면 피부 손상이 될수 있으니 셀프왁싱 팁을 잘 알아두시는게 중요합니다. 1. 셀프왁싱 전 준비물 팁셀프왁싱을 위한 준비물로 왁싱 제품이 있습니다. 셀프 왁싱제품에는 스트립형이나 하드왁스 등 다양한 형태가 있으니 본인이 선호하는 타입을 먼저 파악하시는 걸 추천드립니다. 왁싱 제품 외에도 셀프왁싱 시에는 피부 진정크림이나 파우더, 소독용 알코올 등의 준비물을 챙겨주시는 팁은 까먹지 마시고 셀프왁싱시 준비하시는게 좋습니다. 2. 효과적인 셀프왁싱 순서 팁셀프왁싱을 효과적으로 하기 위해서는 셀프왁싱 순서에도 꿀팁이 있습니다. ..