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추운 겨울이 오면서 가장 많이 하시는 고민은 바로 발 뒤꿈치 갈라짐입니다. 발 뒤꿈치 갈라짐이 심해지면 통증까지 통반되어 걷기도 불편해지므로 올바른 관리를 제때 하시는걸 추천드립니다. 발 뒤꿈치 갈라짐의 이유와 바세린을 활용한 치료/관리 방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 발 뒤꿈치 갈라짐의 이유발 뒤꿈치가 갈라지는 이유는 피부 수분이 부족해지면서 각질층이 두꺼워지는 건성 피부 상태입니다. 여기에 장시간 서 있는 생활습관, 피부 마찰, 그리고 아토피나 무좀 같은 피부 질환 등의 이유로 발뒤꿈치 갈라짐이 더 심할 수 있습니다. 발뒤꿈치 쪽 피부는 다른 부위보다 피지선이 없어서 자연적인 보습이 어렵습니다. 그런 이유로 발뒤꿈치 피부가 쉽게 건조해지니 발 뒤꿈치 갈라짐의 이유가 될 수 있습니..

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런닝이 인기가 많아지면서 런닝화를 알아보고 선택하는 러너들이 많습니다. 워킹화와 런닝화의 차이점을 잘 모르고 구분없이 선택할 수도 있는데 차이점을 잘 알고 고르시는 게 중요합니다. 워킹과 러닝은 발에 가해지는 충격과 움직임 자체 차이가 있기 때문에 그에 맞는 신발을 신는 것이 부상 예방과 운동 효율에 큰 영향을 줍니다. 워킹화와 런닝화의 차이를 정확하게 알아보고 차이점에 맞는 신발 선택 기준까지 알아보겠습니다. 걷기 vs 달리기 목적 차이워킹화는 말그대로 걷기(Walking)에 최적화된 구조로, 체중이 발 전체에 고르게 분산되도록 설계되어 있습니다. 반면, 런닝화는 달리기(Running) 과정에서 반복적으로 가해지는 강한 충격을 흡수하도록 만들어졌다는 차이가 있습니다. 워킹은 걷기에 중요한 부드..

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요즘 많이 하시는 러닝 시 가장 먼저 준비하는 것이 러닝화 입니다. 런닝화 중 나이키 런닝화는 뛰어난 기술력와 세련된 디자인으로 러너들에게 인기있는 브랜드로 추천드립니다. 러닝화를 고를 때 본인의 조건에 맞는 기능과 원하는 디자인까지 신경쓰실텐데, 오늘은 나이키 남성 러닝화 추천 종류 4가지를 알아보도록 하겠습니다. 1. 나이키 에어줌 페가수스 41 – 모든 러너의 기본템에어줌 페가수스 41은 나이키 런닝화 중 ‘국민 러닝화’로 불릴 정도로 초보부터 숙련자까지 만족도와 활용도가 높은 남성 러닝화로 추천드립니다. 쿠션이 균형 잡혀서 들어가있고 내구성이 좋은 러닝화로, 발의 피로를 줄여주며 데일리 조깅부터 트레이닝까지 활용할 수 있습니다. 러닝뿐 아니라 캐주얼한 복장에도 잘 어울려 활용도가 ..

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뒤꿈치 통증은 오래 걷거나 서 있는 시간이 많은 분들이 많이 겪으시는 통증 중 하나 입니다. 뒤꿈치 통증이나 새 신발 신었을 때 통증이 있다면 다이소 뒤꿈치 패드가 가성비 좋은 해결방법이 될 수 있습니다. 뒤꿈치 패드 중에서도 다이소 뒤꿈치 패드는 가성비와 실용성으로 많은 사람들이 찾는 생활템으로 추천드립니다. 다이소 뒤꿈치 패드 구매 이유다이소 뒤꿈치 패드는 가장 먼저 가격 면에서 큰 장점이 있습니다. 보통 1,000~3,000원 사이의 저렴한 가격으로 구매할 수 있어서 효율적인 뒤꿈치 통증 케어템으로 많이 선택합니다. 다이소 뒤꿈치 패드에도 제품 종류가 다양해서 본인의 발 상태와 신발 형태에 맞게 맞춤 선택하실 수 있다는 것도 다이소 뒤꿈치 패드 구매 이유로 꼽힙니다. 다이소 뒤꿈치..

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포장이사는 모두 맡길 수 있어 편리하지만, 포장이사 비용이 꽤 들다보니 잘 알아보셔야 합니다. 포장이사 업체마다 견적 차이가 크기 때문에 반드시 포장이사 견적비교를 해보시는걸 추천드립니다. 같은 조건의 포장이사라도 포장 방식, 인력 수, 차량 크기에 따라 포장이사 비용이 최대 30~40만 원까지 차이가 날 수 있으니 견적비교와 비용 절약 꿀팁까지 잘 알아두시기 바랍니다. 포장이사 평균 비용포장이사 평균 비용은 포장이사 업체 견적 비교로 더 정확히 아실 수 있지만, 원룸은 약 30만~50만 원, 20평대 아파트는 60만~90만 원, 30평대 이상은 70~100만 원 내외가 평균 비용 입니다. 포장이사 평균 비용에서 층수, 엘리베이터 유무 등에 따라 비용 차이가 날 수 있고, 이사 성수기(2~3월,..

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매번 세차 서비스 이용하기엔 비용 부담이 클 수 있으므로 셀프 세차장이 관심을 많이 받고 있습니다. 자동 세차는 간편하긴 하지만 깨끗하게 닦이진 않아 만족도가 떨어질 수 있어서 셀프 세차장을 잘 사용해보시는게 좋습니다. 셀프 세차장을 한번도 사용해보지 않으신 분이라면 셀프 세차장 사용방법과 꿀팁을 확인해보시기 바랍니다. 셀프 세차장 사용 전 준비물셀프 세차장 사용하러 가기전에 준비물이 있습니다. 셀프 세차장 준비물에는 세차용 수건, 스펀지, 버킷, 타월, 세정제, 왁스, 세차장 전용 카드(또는 현금)등을 챙겨야 합니다. 셀프 세차장은 아직 현금결제 위주인 곳이 많으므로 주의하시기 바랍니다. 차량 내부 청소를 함께 할 예정이라면 휴대용 청소기나 매트 세척 브러시도 추천드립니다. 셀프 세차 ..

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종합소득세는 1년간 모든 소득에 대한 세금으로, 그 소득에 대한 종합소득세를 납부할 의무가 있습니다. 종합소득세에는 근로소득, 사업소득, 이자소득, 배당소득, 연금소득, 기타소득 등이 있어 신고대상이 복잡하여 잘 알아두시기 바랍니다. N잡러, 프리랜서 등 다양한 소득을 얻는 현대인들은 본인이 종합소득세 신고대상인지 꼭 확인하여 신고기간에 맞춰 신고하시기 바랍니다. 목차1. 종합소득세 신고대상 확인하기2. 종합소득세 신고기간3. 종합소득세 신고방법4. 종합소득세 신고 주의사항 1. 종합소득세 신고대상 확인하기종합소득세는 사업소득, 이자소득, 배당소득 등 다양한 소득을 합산하여 납부하는 세금으로, 근로소득 외 다른 소득이 있다면 종합소득세 신고대상인지 확인하시기 바랍니다. 근로소득만 있는 직장인..

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새치가 생기면서 새치를 가리기 위해 새치 염색약을 많이 찾고 계십니다. 새치 염색약 제품마다 성분이나 새치 염색 지속력 등이 다르기 때문에 본인에게 맞는 새치 염색약을 알아보시는걸 추천드립니다. 새치 염색약 선택 기준을 추천해드리고 새치 염색약 추천제품도 알아보시기 바랍니다. 목차1. 새치염색약 선택 기준 추천2. 인기있는 새치염색약 추천3. 새치염색약 형태별 장단점4. 새치염색 후 관리법 1. 새치염색약 선택 기준 추천새치염색약 추천 선택 기준으로 먼저 두피 자극 여부를 확인하시는 것을 추천합니다. 새치 염색약의 암모니아, PPD(파라페닐렌디아민) 같은 성분은 두피에 자극을 줄 수 있으므로 성분을 잘 확인하시기 바랍니다. 민감한 두피라면 새치염색약을 선택할 때 위의 성분들을 피하고 저자극 ..