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연금저축은 노후를 준비하면서 세액공제까지 받을 수 있는 장기투자 상품입니다. 연금저축에 매년 일정 금액을 납입하면 세액공제 혜택을 받을 수 있어 절세와 자산 마련이 가능하니 연금저축 세액공제에 대해 잘 알아보시기 바랍니다. 연금저축에 개인이 납입합 금액의 일정 부분 세액공제를 받을 수 있는데 그 한도에 대해서 알아보겠습니다. 2025년 연금저축 세액공제 한도연금저축 세액공제 비율은 급여에 따른 세액공제 한도 차이가 있습니다. 총급여 5,500만원 이하일 경우 연금저축 세액공제 비율은 16.5%이니 본인의 급여액을 정확히 확인해보시기 바랍니다. 연금저축 단독으로 할때의 세액공제와 IRP와 연금저축을 함께 납입할 때 세액공제 한도는 달라질 수 있습니다. 연금저축 단독으로는 한도 400만원까지 ..

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어지럼증의 원인을 단순한 피로로 여겨지기 쉽지만, 실제로는 어지럼증의 원인은 다양할 수 있습니다. 신경계 이상, 귀 질환 등 다양한 어지럼증 원인이 있으니 어지럼증 원인에 관해 전문의와 상담을 추천드립니다. 이 외에도, 뇌질환이나 심혈관 문제도 어지럼증의 원인이 될 수 있습니다. 어지럼증 원인 - 이석증어지럼증 원인 중 가장 첫번째는 이석증이 있습니다. 이석증은 귀 안 평형기관에서 발생하는 가장 대표적인 어지럼증 원인입니다. 특정 자세에서 어지럼증이 발생하고 치료는 간단하니 조기에 병원 진료를 받아보시는 걸 추천드립니다. 치료가 간단하나 재발이 잦을수 있으므로 이석증의 치료법이나 관리법은 잘 알아두시는 게 좋습니다. 아래에 관련 포스팅이 있으니 참고하시기 바랍니다. 혹시 이석증? 이석증 증..

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단기간에 살빼야하는 경우엔 단기간 살빼는 방법을 찾아보고 따라해보셨을텐데요. 단기간에 살빼는 방법 중 효과적으로 빼려면 단기간 다이어트 전략을 알아두시는게 좋습니다. 건강을 해치지 않으면서 단간에 효과적으로 살빼는 방법을 소개합니다. 1. 단기간 다이어트 : 식단이 80% 이상단기간 살빼는 방법으로 식단이 80% 차지할 정도로 가장 중요합니다. 단기간에 살빼는 노력을 할 때는 식사량은 절반으로 줄여주되, 횟수는 유지하시는 걸 추천드립니다. 단기간 다이어트 식단으로는 일단 탄수화물을 줄이고 고구마나 현미같이 복합탄수화물로 바꿔야 효과적인 살빼는 방법이 될 수 있습니다. 혹은, 다이어트 보조제를 활용해볼수도 있습니다. 다이어트 보조제가 본인에 맞는지 무료 상담을 통해 확인해보실 수 있습니..

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지방흡입은 피하지방을 특수 장비로 흡입·제거해 몸의 라인을 정리하는 시술입니다. 지방흡입으로 빠른 효과를 기대할 수 있어 다이어트 관심있는 분들은 지방흡입 비용과 부작용 등을 잘 알아보고 하시면 됩니다. 운동과 식단만으로 빼기 어려운 부위의 지방을 지방흡입으로 빠르게 줄일 수 있어 라인 교정 목적으로 지방흡입을 많이 고려하고 계십니다. 지방흡입이란?지방흡입은 피하지방을 특수 의료 장비로 흡입·제거하는 시술입니다. 지방흡입은 특정 부위에 지방으로 고민있으신 분들이 많이 고려하실 때 추천됩니다. 요즘은 미세한 관을 사용하는 정밀 지방흡입도 대중화되고 있습니다. 지방흡입 부위별 비용 (2025년 기준 평균)지방흡입 부위별 비용은 지방흡입 부위마다 비용이 다르기 때문에 2025년 기준으로 ..

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축농증은 부비동염 이라고 하며, 얼굴 뼈 안 공기주머니에 염증이 생겨 고름이 차는 증상이 있습니다. 축농증 증상은 다양하고 치료법도 여러 종류가 있어 잘 알아보시기 바랍니다. 축농증은 보통 감기나 비염, 알레르기 등으로 염증이 생기면서 축농증이 발병하고, 급성 축농증과 만성 축농증으로 나뉘게 됩니다. 축농증 주요 증상축농증 주요 증상으로는 지속적인 코막힘과 콧물 입니다. 이런 증상 외에도 축농증이 생기면 두통 및 얼굴 통증과 후각 감소의 증상까지 발생할 수 있어 전문의 통한 치료가 추천됩니다. 축농증 증상으로 콧물이 목 뒤로 넘어가는 후비루로 인후염의 원인이 되기도 하고 지속적인 피로감도 있습니다. 그에 따른 추가적인 축농증 증상으로는 집중력 저하가 발생할 수 있습니다. 축농증 치료..

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당뇨병은 초기 증상이 뚜렷하지 않아 당뇨병을 초기에 알기는 어려울 수 있습니다. 그래서 당뇨병의 대표적인 초기증상을 미리 알아두시는 것을 추천드립니다. 당뇨병 초기 증상을 알고 조기에 인지하면 당뇨병 합병증 없이 빠르게 치료할 수 있습니다. 대표적인 당뇨병 초기증상 7가지를 알아보겠습니다. 초기증상 1. 잦은 갈증 & 물 자주 마시기당뇨병 초기 증상으로 혈당이 높아지면 소변량이 늘어 자주 갈증을 느끼게 됩니다. 당뇨병 초기 증상으로 의심되는 신호는 하루에 2~3L 이상 물을 마시는데도 갈증이 해소되지 않는다면 전문의와 당뇨병 관련 진단받아보시기 바랍니다. 이 증상은 혈액 속 포도당 농도가 높아지면서 체내 수분이 빠져나가는 현상 때문에 나타납니다. 초기증상 2. 소변량 증가 & ..

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갑작스럽게 어지러움이 생긴다면 이석증을 의심해볼 수도 있습니다. 이석증은 반복적인 어지러움이 주요 증상이고 생각보다 흔하게 발생하니 잘 알아두시기 바랍니다. 이석증은 정확한 진단과 간단한 치료만으로도 충분히 회복할 수 있으니 전문의와 꼭 상담해보시기 바랍니다. 이석증이란?이석증은 귀 안의 평형기관에 있는 작은 돌 조각 ‘이석’이 제자리를 벗어나면서 발생하는 회전성 어지럼증 질환입니다. 특히 고개를 돌리거나 누웠다 일어날 때 어지럼증이 갑자기 나타나며, 몇 초~1분 내로 사라지는 특징이 있습니다. 이석증의 주요 원인이석증의 주요 원인으로는 노화부터 약물 부작용까지 다양하게 있습니다. 이석증 원인으로 노화가 되면 이석이 쉽게 떨어지는 워인이 있어 이석증 발생 확률이 좀 더 높을 수 ..

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필라테스는 운동복에 따라 운동 효과가 많이 차이나서 좋은 브랜드 필라테스 운동복 선택이 추천됩니다. 필라테스는 움직임 하나하나가 정밀하고 근육을 섬세하게 사용하기 때문에 움직임에 방해되지 않는 추천되는 필라테스 운동복 선택이 중요합니다. 안다르 (Andar)필라테스 추천 운동복 브랜드로 국내 대표 운동복 브랜드인 안다르가 꼽힙니다. 입체 패턴으로 필라테스 움직임에 최적화되어 있어 필라테스 운동복으로 많이 추천됩니다. 안다르는 필라테스 추천 운동복 브랜드 중에 하이웨이스트 레깅스와 쫀쫀한 착용감으로 인기가 많습니다. 젝시믹스 (Xexymix)젝시믹스는 필라테스 초보자에게도 추천되는 필라테스 운동복 브랜드 입니다. 모든 저강도 운동에 적합하고 가성비 좋은 브랜드로 인기가 많아 추천됩니다. ..