뒤꿈치 굳은살 제거, 집에서 굳은살 제거하는 법!

뒤꿈치 굳은살은 여름철 샌들이나 슬리퍼를 신을 때 가장 신경 쓰이는 부위 중 하나입니다. 뒤꿈치 굳은살 제거는 미용목적뿐만 아니라 건강한 발을 위해서 꼭 추천드립니다.

 

 

 

뒤꿈치 굳은살이 두껍게 자리 잡으면 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라 걸을 때 뒤꿈치 통증까지 유발할 수 있습니다. 

 

 

 

 

 

1. 뒤꿈치 굳은살 원인

뒤꿈치 굳은살 원인으로는 체중이나 잦은 마찰, 건조한 피부가 있습니다. 오래 서 있거나 걷는 습관도 뒤꿈치 굳은살의 원인이 될 수 있습니다.

 

수분 부족으로 피부가 건조해지면 뒤꿈치 굳은살 원인이 되어 점점 심해질 수 있으니 피부 수분 관리도 신경쓰시는걸 추천드립니다.  

 

 

 

 

2. 집에서 하는 뒤꿈치 굳은살 제거방법

집에서도 간단히 뒤꿈치 굳은살 제거와 뒷꿈치 굳은살 관리를 할 수 있습니다. 집에서 하는 뒤꿈치 굳은살 제거법을 알아보도록 하겠습니다.

 

 

먼저 굳은살 제거할 발을 따뜻한 물에 10~15분 정도 담가 굳은살이나 각질을 부드럽게 만든 뒤, 발 전용 각질 제거 도구(풋 파일, 스톤 등)로 살살 문질러줍니다.

 

이후 보습 크림이나 풋 전용 크림을 듬뿍 발라 수분을 채워주면 뒤꿈치 굳은살 제거 후 수분관리까지 잘 챙겨주시기 바랍니다. 

 

 

3. 뒤꿈치 굳은살 전문 관리가 필요한 경우

뒤꿈치 굳은살이 너무 두껍거나 뒤꿈치 통증을 유발한다면, 전문가의 도움을 받는 것을 추천드립니다.

 

 

 

발 관리 샵이나 피부과에서 전문적인 풋 케어 프로그램을 통해 안전하게 뒤꿈치 굳은살을 제거할 수 있으며, 발 건강을 체크해주는 부가 서비스도 받을 수 있습니다.

 

 

 

4. 뒤꿈치 굳은살 예방을 위한 생활 습관

뒤꿈치 굳은살 제거 후에는 뒷꿈치 굳은살 예방 관리가 더 중요합니다. 발에 맞는 편안한 신발을 착용하고, 주기적으로 뒷꿈치에 보습제를 발라 뒤꿈치 피부 건조를 막아주면 뒤꿈치 관리에 도움이 됩니다.

 

 

또한 오래 서 있거나 걷는 일이 잦다, 발 스트레칭이나 발 마사지로 피로를 풀어주는 것도 뒷꿈치 굳은살 예방에 도움이 됩니다.

 

 

 

뒤꿈치 굳은살은 단순한 피부 문제처럼 보이지만 굳은살을 방치하면 뒷꿈치 통증과 발 균형에 문제를 일으킬 수 있습니다. 집에서 꾸준히 관리하되, 심한 경우에는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.

 

 

 

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