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임신준비 필수! 엽산 추천 섭취량과 올바른 엽산 복용법 총정리
임신준비 할 때 필수로 언급되는 영양제 중 하나가 엽산입니다. 임신준비 시 필요한 엽산 섭취량과 복용법을 알고 몸에 맞게 엽산 섭취하시는 걸 추천드립니다. 엽산은 태아의 신경관 결손 예방에 중요한 역할을 하며, 여성뿐 아니라 남성의 생식 건강에도 도움이 됩니다. 임신준비 시 엽산섭취 중요한 이유임신준비 필수 영양제인 엽산섭취는 태아의 뇌와 척수의 결손을 예방해주는데 도움이 됩니다. 섭취량에 맞게 엽산을 섭취하면 임신 초기 유산 및 기형 발생 위험을 감소시키는 효과가 있기 때문에 엽산 섭취량을 꼭 확인하시길 추천드립니다. 임신준비 엽산 섭취량은?임신준비 엽산 추천 섭취량은 보건복지부 및 WHO 권장 기준에 따르고 권장 섭취량은 아래에서 확인하시기 바랍니다. 일반 성인 여성: 하루 40..
