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단기간 살빼는 방법 단기간 다이어트 전략!
단기간에 살빼야하는 경우엔 단기간 살빼는 방법을 찾아보고 따라해보셨을텐데요. 단기간에 살빼는 방법 중 효과적으로 빼려면 단기간 다이어트 전략을 알아두시는게 좋습니다. 건강을 해치지 않으면서 단간에 효과적으로 살빼는 방법을 소개합니다. 1. 단기간 다이어트 : 식단이 80% 이상단기간 살빼는 방법으로 식단이 80% 차지할 정도로 가장 중요합니다. 단기간에 살빼는 노력을 할 때는 식사량은 절반으로 줄여주되, 횟수는 유지하시는 걸 추천드립니다. 단기간 다이어트 식단으로는 일단 탄수화물을 줄이고 고구마나 현미같이 복합탄수화물로 바꿔야 효과적인 살빼는 방법이 될 수 있습니다. 혹은, 다이어트 보조제를 활용해볼수도 있습니다. 다이어트 보조제가 본인에 맞는지 무료 상담을 통해 확인해보실 수 있습니..
