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워킹화와 런닝화의 차이점 완벽 정리
런닝이 인기가 많아지면서 런닝화를 알아보고 선택하는 러너들이 많습니다. 워킹화와 런닝화의 차이점을 잘 모르고 구분없이 선택할 수도 있는데 차이점을 잘 알고 고르시는 게 중요합니다. 워킹과 러닝은 발에 가해지는 충격과 움직임 자체 차이가 있기 때문에 그에 맞는 신발을 신는 것이 부상 예방과 운동 효율에 큰 영향을 줍니다. 워킹화와 런닝화의 차이를 정확하게 알아보고 차이점에 맞는 신발 선택 기준까지 알아보겠습니다. 걷기 vs 달리기 목적 차이워킹화는 말그대로 걷기(Walking)에 최적화된 구조로, 체중이 발 전체에 고르게 분산되도록 설계되어 있습니다. 반면, 런닝화는 달리기(Running) 과정에서 반복적으로 가해지는 강한 충격을 흡수하도록 만들어졌다는 차이가 있습니다. 워킹은 걷기에 중요한 부드..
